鈦覺智的簡介說是：增強情緒的免疫力與韌性，有助我們覺察、面對與調適情緒，提升生活品質。
我的感受是鈦覺智是一個平衡情緒的鏈墜，一個強大的「靜心」工具。
靜心是一種「沒有頭腦」的狀態，佛陀稱它做sammasati，意思是：意識存在，但是沒有任何內容物，沒有思想、沒有慾望，在你裏面沒有什麼東西被攪動，你並不是去沉思，也不是集中精神在任何特別的客體，因為那些都是頭腦的東西，都是頭腦的內容物。
什麼事都不做！頭腦完全空空的，只是存在於那個空當中。一種在，一種純粹的在，沒有什麼地方要去——完全放鬆而進入自己、休息、安然自處。
配帶鈦覺智的初期反應很強烈，但經過一段磨合期後，不舒服的反應消失了，靜心生起了，找到了情緒的平𧗾點。
